RELAKSASI NAFAS DALAM UNTUK MENGURANGI CEMAS PADA IBU BERSALIN

Abstract

Relaksasi nafas dalam merupakan salah satu teknik yang cukup efektif untuk mengurangi kecemasan. Kecemasan jika tidak tertangani segera akan mengakibatkan resiko kelahiran prematur atau berat badan lahir rendah dan menghambat aliran darah ke kandungan sehingga membuat janin kekurangan oksigen. Untuk mencegah hal tersebut bidan dapat menerapkan teknik relaksasi nafas dalam sebagai salah satu teknik komplementer untuk mengurangi kecemasan pada ibu bersalin. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi nafas dalam terhadap kecemasan pada ibu bersalin. Penelitian ini merupakan penelitian kualitatif dengan  studi kasus dan sumber data menggunakan data primer yang didapatkan dari wawancara, pemeriksaan, pengamatan serta data sekunder yang didapatkan dari berbagai sumber yang relevan. Penilaian kecemasan dalam penelitian ini menggunakan metode kecemasan HARS. Teknik pelaksanaan dilakukan pada Ny.L dengan pemberian relaksasi nafas dalam dengan durasi kurang lebih 10 menit selama ibu mengalami kecemasan dan diulangi ketika ibu merasakan cemas serta melakukan evaluasi setelah pemberian dengan hasil terdapat penurunan kecemasan setelah diberikan relaksasi nafas dalam terhadap kecemasan.